Exercícios físicos podem provocar mau hálito?

Fonte da imagem: Flickr (Ed Yourdon)

Sim, isso pode ocorrer com quem pratica exercícios físicos muito intensos e não faz um controle alimentar de maneira equilibrada. E como isso acontece?

A halitose pode ocorrer com quem pratica exercícios físicos pelo fato do gasto energético ser maior, podendo assim provocar uma hipoglicemia (diminuição do açúcar no sangue).

Como sabemos que muitas pessoas fazem exercício em jejum ou com uma alimentação bem inadequada, a halitose pode logo se manifestar.

Por isso fica a dica: alimentar-se adequadamente e beber bastante líquido antes de praticar exercícios pode ser o suficiente para não passar pelo inconveniente de ter mau hálito nessa ocasião.

Crianças com mau hálito

É difícil de acreditar que uma criança pode ter mau hálito, mas infelizmente é verdade.

São muitas as causas, mas o responsável de maior frequência pela halitose infantil são as cáries em evolução e sem tratamento. No entanto, as alterações que causam a halitose nos adultos também atingem as crianças. O estresse, a alimentação inadequada, a higiene deficiente normalmente ligadas ao descuido dos seus pais ou responsáveis.

O que eu normalmente oriento é o seguinte: ao perceber este quadro na criança que faz parte de sua vida, leve-a a um dentista para investigar a causa. Dependendo do diagnóstico, pode ser identificado um problema de saúde ainda não percebido por ninguém.

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Chiclete contra o mau hálito: eu recomendo!

Com certeza a maioria das pessoas deve estar pensando que recomendo o chiclete por causa do seu aroma: hortelã, morango, tutti-fruti, etc. Mas não é este o motivo. Claro que o seu aroma pode disfarçar a halitose, mas por pouco tempo.

O chiclete é bem recomendado para a estimulação do fluxo salivar que, ao se alterar, propicia o surgimento da halitose. O ato mastigatório intenso, provocado pela consistência e sabor dele, promove a estimulação das glândulas salivares, aumentando o fluxo salivar a e por conseqüência a limpeza da cavidade bucal, diminuindo assim o acúmulo da saburra na língua.

Então fica a dica: mascar chiclete para estimular a salivação. Entretanto, se ele for de açúcar , dê um jeitinho de escovar os dentes também!

fonte da imagem: (Flickr: thedaisychick)

Medidor de hálito portátil

Dentre as diversas opções de aparelhos, o Breath Alert ou Breath Checker é um instrumento para a avaliação de uma possível halitose ao alcance do leigo. É um aparelhinho importado,  japonês, que funciona com duas pilhas AAA. É bastante sensível, não devendo ser guardado em locais úmidos e que contenham a possibilidade de odores perto dele, para que não o danifique com o tempo.

O aparelhinho possui uma legenda que ajuda o usuário a identificar se ele está ou não com mau hálito. O medidor de hálito portátil existe em mais de um modelo, para agradar aos que gostam de uma aparência mais discreta. Mas na realidade , o que importa é que sirva para estimular a quem o usa,a cuidar sempre do seu hálito.

O que é?
Breath Alert ou Breath Checker é um medidor de hálito portátil.

Quanto custa?
Em média R$ 200.

Prós:
- Fácil de carregar e manusear.
- Pequeno e discreto;
- Funciona como um suporte contra a halitose.

Contras:
- Resultado questionável, já que ele mede qualquer tipo de odor. Se você, por exemplo, estiver com uma bala na boca, ele irá identificar o odor, e não o tipo de odor. Assim, para ele não há odor bom ou ruim.

Atenção: este aparelho não substitui o acompanhamento direto de um especialista em halitose sempre que este for necessário. A orientação fornecida aqui para você não deve ser utilizada em hipótese alguma como opção de diagnóstico. Para isso, procure sempre um especialista em halitose.

Será que sabemos identificar muitos odores?

Nós, seres humanos, temos uma percepção de odores muito pequena. Somos classificados como microlfativos e também não fazemos uma boa diferenciação dos variados tipos de cheiros diferentes, coisa que alguns animais fazem com muito destaque.

Na prática levamos no mínimo 18 segundos para perceber algum cheirinho no ar. E com 1 minutinho somente, exalando algo, já nos acostumamos a este, não sentindo mais como antes.

É por isso que há quem viva anos com alguém que tenha mau hálito sem reclamar. Dá pra imaginar?

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O uso dos mascaradores de hálito

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O que são estes mascaradores? Em geral são as balinhas de menta, hortelã, sprays odorificantes e algumas soluções para bochecho, usados pelas pessoas com a finalidade de disfarçar o odor da boca.

Estes mascaradores têm o mesmo efeito de um desodorizador de ambiente. Ou seja: o cheiro mais forte se sobrepõe ao que já existe, e como normalmente são fortes, mascaram o mau hálito. Só que, apesar do mascarador proporcionar a sensação de um odor mais agradável no momento, isto não significa que o odor ruim tenha sido eliminado. Pelo contrário: o uso destas substâncias se tornam muletas que nunca darão solução definitiva na halitose.

Fazendo uma comparação mais simplista: usar mascarador é o mesmo que usar perfume sem tomar banho. Não me diga que adianta! E mais: se você suspeitar que está com mau hálito e aparecer um encontro casual, por favor, considere que as balinhas não irão garantir o disfarce. Pense nisso!