Qual a maior dificuldade para escovar a língua?
Por incrível que pareça, um dos motivos principais que restringem a limpeza da língua é a ânsia de vômito.
Pois é! Muitas pessoas não conseguem fazê-lo sem que tenham esta desagradável sensação. Entretanto, conseguir é apenas uma questão de hábito e de persistência.
Eis algumas dicas que posso dar para quem tem este problema:
- Primeiro de tudo: evite fazê-lo na primeira escovação do dia. Para a maioria este é o pior horário;
- Comece raspando a língua por partes:
1) Inicie pela ponta da língua por três dias seguidos;
2) Depois da metade da língua para a ponta, por mais três dias;
3) E finalmente da parte mais interna da língua para a ponta. - Depois deste tempo você começará a criar o hábito sem sofrimento.
Como o início pode ser difícil para algumas pessoas, este deve ser feito de forma tranquila e lenta, de acordo com a tolerância de cada um. O principal é que a sensação de limpeza e o bem estar provocado no momento de cada escovação se tornem estímulos para assimilar este hábito ao seu dia-a-dia.
fonte da imagem: Flickr (ktpupp)
ola escovo alingua em todas as escovações, mas parece que não sai nada e fica um gosto amargo na boca principalmrnte quando estou ansiosa.o que fazer?